Playas de Vila Real de San Antonio: La playa de San Antonio nace junto a la desembocadura del Guadiana e inicia doce kilómetros de arenal continuo y de aguas tranquilas y calientes hasta la Ría Formosa. La Mata Nacional, un bosque dunar de pino bravo y pinonero, presta una dimensión verde y fresca a este ambiente mediterráneo, excesivamente luminoso, cálido y seco. El baño en esta playa se restringe a la Praia dos Tres Pauzinhos, que comienza en el pequeño muelle extendiéndose después al oeste. El acceso más interesante hacia el mar se realiza a través de un camino peatonal, por el que también circula un tren turístico, a través del pinar aromatizado por el tomillo y la siempreviva que desprende un fuerte olor a curry.

Los visitantes podrán observar los lentos y generalmente camuflados camaleones, vagando por el pinar. Cerca de la playa se encuentra el matorral alto dominado por la retama blanca (planta típica de estos parajes). Ya ante el mar surgen las crestas de las dunas con barrón y cardos. Al este se avista la desembocadura del Guadiana, y, pasando el gran río del sur, las tierras de España. Hacia occidente se abre un arenal extenso encuadrado por el manto verde de los pinos de las dunas.

Cuenta con un acceso vial asfaltado desde la EN-125, en dirección al muelle de Vila Real de Santo Antonio durante cerca de cuatro kilómetros y atravesando después Mata a través de la carretera paralela a la playa. Aparcamiento amplio. Acceso alternativo, peatonal, en bicicleta o en tren turístico, junto al complejo deportivo de Vila Real. Cuenta con varios servicios.

Playas de Vila Real de San Antonio: En las inmediaciones de la playa de Lota aún se pueden observar hoy en día embarcaciones de pesca artesanal y sus respectivas artes, trayendo la memoria del tiempo en el que este arenal fue utilizado como lonja, donde se vendía el pescado recién llegado de la faena en el mar. Actualmente su uso está esencialmente destinado al baño, tratándose de una playa inmensa con un arenal que no alcanza a cubrir la vista.

Las dunas son bajas teniendo como vegetación dominante el barrón y la peluda algodonosa, típicos del frente de las dunas. Más hacia el interior abundan las matas altas como la característica retama blanca. La playa es relativamente tranquila, muy cálida y luminosa, con poco oleaje y aguas templadas.

Cuenta con un acceso vial asfaltado desde la EN-125, en dirección de Manta Rota, Praia da Lota, durante cerca de 2,5 kilómetros. Aparcamiento organizado. Servicios (restaurantes y baños) y vigilancia durante la epoca estival.

Playas de Vila Real de San Antonio: Esta es una extensa playa asociada a la población de Manta Rota, que aún mantiene algo de su carácter original de tierra de pescadores, aunque actualmente sea un importante centro turístico. El arenal delimita el sistema de lagunas de la Ría Formosa al este. El cordón de dunas es largo, especialmente al este y al oeste de la población, ya que en el centro dominan los complejos turísticos. Pasos elevados llevan al visitante hasta el arenal, permitiendo la observación de la vegetación de las dunas enfrente al mar, donde domina el barrón y el cardo, hasta el interior donde surgen plantas aromáticas como la siempreviva, que impregna el aire con su intenso olor a curry, y arbustos de gran talla, como la retama blanca, planta característica del sotavento arenoso.

Una línea refrescante de chopos marca el aparcamiento al este de la playa. Menos frecuentada que la vecina zona de baño de Monte Gordo que todavía ofrece rincones tranquilos, sobre todo en los extremos del arenal.

Acceso vial asfaltado a partir de la EN-125, en dirección a Manta Rota durante cerca de  dos kilómetros. Aparcamiento muy amplio y ordenado. Diversos servicios (restaurantes y baños), además de vigilancia en época de baño.

Playas de Vila Real de San Antonio: La playa se sitúa en la península de Cacela, que delimita con la Ría Formosa al este. Se puede llegar hasta aquí a pie, a través de Manta Rota, sin embargo, el acceso preferente es en barco, a partir de Sitio da Fabrica en Cacela Velha, no existiendo, sin embargo, ningún muelle de embarque ni rutas regulares. Cacela Velha esta rodeada por pomares de secano que se extienden en colinas suaves hasta las zonas pantanosas.

La población ha crecido en torno a una noria medieval y ofrece una magnífica vista desde lo alto hacia la ría, junto al fuerte D. Paio Peres Correia. Al pasar el brazo de ría, con sus numerosos viveros de ostras y almejas, el visitante se encuentra con una fina lengua de arena, desierta y salvaje, que se extiende hasta la praia da Manta Rota. En la mas completa tranquilidad se puede contemplar la rica flora de las dunas de esta barrera arenosa, sólo interrumpida en los lugares donde el mar insiste en sobrepasar la muralla natural y las numerosos aves que en las dunas buscan refugio y alimento, como los chorlitejos, los charranes, las pagazas, las gaviotas o los charrancitos.

Acceso en barco a partir de Sitio da Fabrica en Cacela Velha (señalizada, a cerca de 1,5 kilómetros de laEN 125). Aparcamiento ordenado pero pequeño. No dispone de instalaciones ni de vigilancia.